नई दिल्ली, रफ्तार डेस्क अनियमित पीरियड कोई बड़ी समस्या नहीं है, अपने खान पान में आयरन और विटामिन सी वाले फूड की मात्रा को बढ़ाकर इससे आप आसानी से निजात पा सकती हैं। इसके अलावा आप नेचुरोपैथी रेमेडी को भी आजमा सकती हैं। इससे रुके हुए पीरियड रेग्यूलर होंगे। इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए बहुत ही आसान ड्रिंक को पीने के बारे में बताया है जिसको बनाना कैसे है, हम आगे आर्टिकल में बताने वाले हैं।
रुके पीरियड का घरेलू नुस्खा
● आपको एक छोटी चम्मच घी गरम करना है फिर उसमें एक चम्मच जीरा, एक चम्मच अदरक पेस्ट, एक चम्मच हल्दी मिलाकर भून लें फिर इसमें एक गिलास पानी डालकर उबाल लीजिए। फिर इेस सिप सिप करके पी लीजिए। इससे आपके रुके हुए पीरियड वापस आ जाएंगे।
● इररेग्यूलर पीरियड के लिए आपको रात में एक गिलास पानी में जीरे का पानी और एक आधा इंच गुड़ का टुकड़ा मिलाकर ढककर रख देना है पूरी रात। फिर सुबह में इस पानी को गुनगुना गरम करके पी लेना है। इससे आपके पीरियड रेग्यूलर होंगे और पीरियड दर्द से भी राहत मिलेगी। साथ ही यह पानी और भी फायदे शरीर को पहुंचाएगा, जिसके बारे में भी हम आपको आगे बता रहे हैं।
● आप एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन और एक चम्मच गुड़ मिलाकर उबाल लीजिए फिर उसे छानकर सुबह खाली पेट सिप सिप करके पी लीजिए। इससे आपका रुका हुआ पीरियड समय से आ सकता है।
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