नई दिल्ली/रफ्तार डेस्क। आज की अनहेल्दी लाइफस्टाइल, गलत खानपान, बढ़ता तनाव और हार्मोनल बदलावों का असर सीधे हमारी त्वचा पर दिखाई देने लगा है। चेहरे पर पिगमेंटेशन और झाइयों की समस्या अब आम हो चुकी है। खासकर सर्दियों में यह परेशानी और बढ़ जाती है, जिससे चेहरे की रंगत फीकी पड़ने लगती है। ऐसे में लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं, लेकिन कई बार उनका असर सीमित ही रहता है। अच्छी बात यह है कि आपकी रसोई में मौजूद कुछ साधारण चीजें झाइयां हल्की करने और चेहरे का खोया निखार लौटाने में बेहद कारगर साबित हो सकती हैं।
त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि यदि इन घरेलू उपायों को हफ्ते में तीन दिन नियमित रूप से अपनाया जाए, तो कुछ ही हफ्तों में त्वचा में साफ फर्क नजर आने लगता है।
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आलू से करें पिगमेंटेशन कम
आलू में प्राकृतिक ब्लीचिंग तत्व पाए जाते हैं, जो डार्क स्पॉट्स को हल्का करने में मदद करते हैं। आलू का रस निकालकर या पतले स्लाइस काटकर झाइयों वाली जगह पर 15 मिनट तक लगाएं। बाद में सादे पानी से चेहरा धो लें।
लाल मसूर की दाल का फेस पैक
भीगी हुई लाल मसूर की दाल को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। यह त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाकर रंगत निखारने में मदद करता है।
दही से मिलेगा नैचुरल एक्सफोलिएशन
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को मुलायम बनाता है और हल्की झाइयों को कम करता है। पिगमेंटेशन वाली जगह पर 20 मिनट तक सादा दही लगाएं और फिर चेहरा धो लें।
टमाटर से बढ़ेगा नेचुरल ग्लो
टमाटर में नैचुरल ब्लीचिंग गुण होते हैं। इसके गूदे या रस को 15–20 मिनट तक प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इससे स्किन ब्राइट होती है और डार्क पैच हल्के पड़ते हैं।
पपीता मास्क करेगा दाग-धब्बे हल्के
पके पपीते को मसलकर चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। इसमें मौजूद एंजाइम पिगमेंटेशन को धीरे-धीरे हल्का करते हैं और स्किन को सॉफ्ट बनाते हैं।
एलोवेरा जेल से मिलेगा गहरा पोषण
एलोवेरा जेल त्वचा को नमी देने के साथ-साथ दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद करता है। इसे रात में झाइयों पर लगाकर छोड़ दें और सुबह धो लें। नियमित इस्तेमाल से स्किन क्लियर होती है।
हल्दी और शहद का फेस मास्क
हल्दी एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। इसमें थोड़ा शहद या दही मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 15–20 मिनट बाद धो लें। इससे झाइयां हल्की होती हैं और चेहरे पर चमक आती है।
खीरा देगा ठंडक और निखार
खीरे का रस या स्लाइस झाइयों वाली जगह पर लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है और पिगमेंटेशन धीरे-धीरे हल्का होने लगता है।
सेब का सिरका भी है असरदार
सेब के सिरके को पानी में मिलाकर कॉटन से झाइयों वाली जगह पर लगाएं। 5–10 मिनट बाद चेहरा धो लें। यह स्किन टोन को समान करने में मदद करता है।
किन बातों का रखें खास ध्यान
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, घरेलू उपायों के साथ-साथ पर्याप्त नींद लेना, भरपूर पानी पीना, संतुलित आहार लेना और धूप में निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल बेहद जरूरी है। इससे झाइयों की समस्या दोबारा बढ़ने से रोकी जा सकती है। झाइयों और पिगमेंटेशन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स की बजाय आप अपने किचन में मौजूद इन आसान घरेलू नुस्खों को हफ्ते में सिर्फ तीन बार अपनाकर कुछ ही समय में साफ, ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पा सकते हैं।
