नई दिल्ली/रफ्तार डेस्क। आज के समय में प्रदूषण, धूल और तनाव का सबसे पहला असर त्वचा पर दिखता है। ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स से ज्यादा जरूरी है अपने स्किन टाइप के अनुसार सही फेस वॉश, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन का चुनाव करना। स्किन केयर को जटिल समझने की जरूरत नहीं; बस सही समय पर सही स्टेप्स फॉलो करें और धैर्य रखें।
मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन (AM): दिन की शुरुआत हेल्दी स्किन के साथ
सुबह का रूटीन त्वचा को हाइड्रेट रखना और सूरज की हानिकारक किरणों से बचाना है। इसके लिए सबसे पहले क्लींजिंग करें-माइल्ड फेस वॉश से चेहरा धोकर रात भर जमा तेल और पसीने को साफ करें। फिर हल्का मॉइस्चराइजिंग करें, जो दिन भर हाइड्रेशन बनाए रखता है। अंत में SPF 30+ सनस्क्रीन हर हाल में लगाएं, चाहे आप घर पर हों या बाहर, ताकि त्वचा झुर्रियों, टैनिंग और समय से पहले बुढ़ापे से सुरक्षित रहे।
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नाइट स्किन केयर रूटीन (PM): रात में त्वचा की मरम्मत
रात का समय त्वचा की मरम्मत और सेल्स रिपेयर के लिए उपयुक्त है। इस दौरान डबल क्लींजिंग/डीप क्लीन से मेकअप या सनस्क्रीन हटाएं-पहले क्लीनिंग मिल्क या ऑयल, फिर फेस वॉश। इसके बाद टोनिंग करें, जो ऑयली स्किन के लिए pH बैलेंस बनाए रखता है। यदि जरूरत हो तो आई क्रीम या सीरम लगाएं, डार्क सर्कल्स, पिगमेंटेशन या मुहांसों के लिए। अंत में हयालूरोनिक एसिड या सेरामाइड्स युक्त मॉइस्चराइजर से त्वचा को गहरा पोषण और रिपेयरिंग दें।
बिगिनर्स के लिए जरूरी स्किन केयर टिप्स
नई स्किन केयर रूटीन शुरू करने वालों के लिए कुछ आसान लेकिन महत्वपूर्ण टिप्स हैं: पहले पैच टेस्ट करें-कोई नया प्रोडक्ट पूरे चेहरे पर लगाने से पहले हाथ पर 24 घंटे टेस्ट करें। इसके अलावा धैर्य रखें, क्योंकि असर दिखने में 4-6 हफ्ते लग सकते हैं। और सबसे जरूरी, पानी पिएं-शरीर के अंदर हाइड्रेटेड रहने से बाहर के प्रोडक्ट्स भी बेहतर असर करेंगे।
स्किन टाइप पहचानें:
अपनी त्वचा के प्रकार को जाने बिना कोई प्रोडक्ट न खरीदें; संवेदनशील त्वचा वाले एक्सपर्ट की सलाह लें। इस आसान रूटीन को अपनाकर त्वचा को हेल्दी, हाइड्रेटेड और ग्लोइंग बनाए रखा जा सकता है
