नई दिल्ली/रफ्तार डेस्क। ठंड का मौसम आते ही त्वचा पर रूखापन, पपड़ी पड़ना और नेचुरल ग्लो कम होना आम बात है। कम तापमान और सूखी हवा त्वचा की नमी को तेजी से खींच लेती है, जिससे चेहरा बेजान दिखाई देने लगता है। ऐसे में विशेषज्ञ मानते हैं कि सर्दियों के दौरान स्किन केयर में ज़रा सा बदलाव और कुछ घरेलू उपाय अपनाकर त्वचा को स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनाए रखा जा सकता है।
सर्दियों की स्किन केयर क्यों है ज़रूरी?
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, सर्दियों में हवा में नमी कम हो जाती है, जिसके कारण त्वचा अपनी प्राकृतिक तेलीय परत खोने लगती है। नतीजतनखिंचाव, खुजली, रूखापन और समय से पहले झुर्रियां तक आने लगती हैं। इस मौसम में त्वचा को भीतर से हाइड्रेट और बाहर से सुरक्षित रखना सबसे जरूरी हो जाता है।
नेचुरल ग्लो के लिए अपनाएं ये 5 असरदार उपाय
1. पर्याप्त पानी पिएं
सर्दी में भले ही प्यास नहीं लगती, लेकिन शरीर को दिनभर हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है।
8–10 गिलास पानी त्वचा की नमी बनाए रखता है।
शरीर का डिटॉक्स बेहतर तरीके से होता है, जिससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है।
2. नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लगाएं
विशेषज्ञों के अनुसार, नहाने के बाद त्वचा के पोर्स खुले रहते हैं, इसलिए इस समय मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा काम करता है।
नमी लंबे समय तक त्वचा में लॉक रहती है।
रूखापन और पपड़ी पड़ने की समस्या कम होती है।
3. रात में ऑयलिंग करें
रात को सोने से पहले त्वचा की हल्की मालिश बेहद फायदेमंद मानी जाती है।
बादाम या नारियल तेल त्वचा को गहराई तक पोषण देते हैं।
सुबह तक चेहरा मुलायम, चमकदार और ग्लोइंग दिखाई देता है।
4. घरेलू फेस पैक अपनाएं
रासायनिक प्रोडक्ट्स की जगह घर के बने पैक त्वचा को नैचुरल तरीके से पोषण देते हैं।
एलोवेरा + शहद + कच्चा दूध का पैक त्वचा को हाइड्रेट करता है।
दही + बेसन + शहद रूखापन कम कर त्वचा को उजला बनाता है।
सप्ताह में दो बार इनका इस्तेमाल पर्याप्त है।
5. ठंडी हवा से सुरक्षा रखें
सर्द हवा त्वचा को फटने और खिंचने पर मजबूर कर देती है।
घर से बाहर निकलते समय चेहरे को स्कार्फ या शॉल से ढकें।
होंठों के लिए पेट्रोलियम-बेस्ड लिप बाम का उपयोग करें।
त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि यदि सर्दियों में नियमित हाइड्रेशन, मॉइस
