नई दिल्ली, रफ्तार डेस्क| भारतीय मौसम विभाग द्वारा मौसम को लेकर पूर्वानुमान जारी किया है। अगले दो दिनों के दौरान प्रायद्वीपीय भारत के कुछ इलाकों में लू चलने की आशंका है।। मौसम विभाग के मुताबिक 8 अप्रैल को तेलंगाना में भी लू के हालात बन सकते हैं। अनुमान है कि आज तमिलनाडु, कर्नाटक और तेलंगाना में लू चलेगी और अगले कुछ दिनों में नौ राज्यों में बारिश होने की संभावना है। मौसम विभाग की प्रेस विज्ञप्ति के मुताबिक 12 अप्रैल तक केरल में और आज आंध्र प्रदेश में गरज, बिजली और तेज़ हवाओं के साथ हल्की बारिश होने की उम्मीद है।
क्या होता है हीट वेव?
हीटवेव हवा तापमान की ऐसी स्थिति जो शरीर के संपर्क में आने पर खतरनाक होती है। इसे वास्तविक तापमान या सामान्य तापमान भी इलाके के तापमान पर निर्भर करता है। हालांकि हर जगह अलग-अलग स्थिति होती है।
काफी दिनों से बढ़ रहा तापमान
भारतीय उपमहाद्वीप में पिछले कुछ दिनों से मौसम में बदलाव हुआ है। कुछ क्षेत्र में भारी बारिश हुई है। जबकि, अन्य इलाकों में सूखे जैसे स्थिति और असफल मानसून की वजह से तापमान बढ़ रहा है। वहीं, पानी की गंभीर समस्या देखने को मिल रही है।
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कब बनती है हीट वेव की स्थिति?
लू की स्थिति तब बनती है तो जब किसी स्टेशन का अधिकतम तापमान मैदानी इलाकों को लेकर कम से कम 40 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक और पहाड़ी क्षेत्रों के लिए कम से कम 30 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक तक पहुंच जाता है।
हीट वेव से बचने के तरीके
मौसम विभाग ने लोगों को हीट वेव से बचने की सलाह दी है। गर्मी के संपर्क में आने से बचने, हल्के, हल्के रंग, ढीले और सूती कपड़े पहनने, सिर ढकने, कपड़े, टोपी या छाते का इस्तेमाल करने की सलाह मिली है।
खूब पानी पीएं
हीट वेव से बचना है तो आप घर से खूब पीकर निकलें। डीहाइड्रेशन से बचने के कई उपाय होती है। अगर आप कुछ चीजों का अधिक सेवन करते हैं तो डीहाइड्रेशन से बच सकते हैं। इसमें आप ओआरएस, नारियल पानी, नींबू पानी, बटर मिल्क को शामिल कर सकते हैं।
गर्मी के समय पहने आरामदायक कपड़े
गर्मी के मौसम में बेहद डार्क कलर के कपड़े नहीं पहनना चाहिए। वहीं आप लाइट कलर के कपड़े पहन सकते हैं। व्हाइट शर्ट, काॅटन या फिर लाइट वेट वाले कपड़े ही गर्मियों के लिए बेस्ट होते हैं।
हमेशा खुद को लू से बचाएं
लू से बचना है तो खुद को सुरक्षित रखना भी जरूरी है। ऐसे में आप कैप, छाता या फिर सनग्लास पहनकर स्किन को बचा सकते हैं। इसके साथ ही आप सूरज की किरणों से आसानी के साथ बचे रहेंगे।
इन लोगों का रखें खास ख्याल
आप इस मौसम बूढ़े, बच्चों और अधिक वजन वाले लोगों का खास ध्यान रखें। क्योंकि लू से इनको अधिक नुकसान हो सकता है ।
ये चीजें करने से बचें
-दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच धूप में नहीं घूमना चाहिए।
-किसी भी तरह की ज़ोरदार गतिविधियों को करने से बचने की जरूरत है।
-गर्मियों में पीक आवर्स के दौरान भी खाना बनाने से नुकसान हो सकता है।
– नमकीन, मसालेदार और उच्च प्रोटीन वाले भोजन का सेवन करने से नुकसान हो सकता है।
– अपने पालतू जानवरों और बच्चों को पार्क किए गए वाहनों में अकेला नहीं छोड़ना चाहिए।
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