नई दिल्ली/रफ्तार डेस्क। वैलेंटाइन डे आने में अब ज्यादा वक्त नहीं बचा है और ऐसे में हर कोई चाहता है कि इस खास दिन वह सबसे खूबसूरत नजर आए। लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी, काम का तनाव, धूल-मिट्टी और प्रदूषण चेहरे की चमक छीन लेते हैं। अगर आप भी चाहती हैं कि वैलेंटाइन डे पर आपका चेहरा गुलाब की तरह खिला-खिला और चमकदार दिखे, तो घबराने की जरूरत नहीं है। महंगे ब्यूटी पार्लर या ट्रीटमेंट के बजाय आप घर बैठे एक आसान 7-डे स्किनकेयर चैलेंज अपनाकर शानदार निखार पा सकती हैं।
दिन की शुरुआत करें चेहरे की सही सफाई से
खूबसूरत त्वचा की सबसे पहली शर्त है साफ चेहरा। दिन में कम से कम दो बार चेहरे को जरूर धोएं। अगर आपकी त्वचा सूखी है तो कच्चे दूध से कॉटन की मदद से चेहरा साफ करें। वहीं ऑयली स्किन वालों के लिए बेसन और पानी का हल्का घोल बेहतरीन विकल्प है। इससे चेहरे की गंदगी, पसीना और अतिरिक्त तेल निकल जाता है।
त्वचा में नमी बनाए रखना है जरूरी
चेहरा धोने के बाद उसे यूं ही छोड़ देना सबसे बड़ी गलती होती है। हल्के हाथों से चेहरा सुखाकर उस पर एलोवेरा जेल या मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। इससे त्वचा हाइड्रेट रहती है और रूखापन दूर होता है। नमी बनी रहने से चेहरा ज्यादा फ्रेश और सॉफ्ट नजर आता है।
धूप से करें बचाव
चाहे आप बाहर निकलें या घर के अंदर रहें, सनस्क्रीन लगाना न भूलें। सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा को काला और बेजान बना देती हैं। रोजाना SPF युक्त सनस्क्रीन लगाने से टैनिंग, दाग-धब्बों और समय से पहले झुर्रियों से बचाव होता है।
पानी से आएगा असली ग्लो
खूबसूरत त्वचा के लिए अंदर से स्वस्थ रहना जरूरी है। दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं। पानी शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालता है, जिससे चेहरे पर नैचुरल चमक आती है।
हल्का स्क्रब और फेस पैक
हफ्ते में 2-3 बार घर पर बना स्क्रब इस्तेमाल करें। शहद और चीनी या कॉफी का स्क्रब डेड स्किन हटाने में मदद करता है। इसके बाद बेसन, दही और हल्दी का फेस पैक लगाएं, जिससे चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो आएगा।
नींद और खानपान का रखें ध्यान
रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें। साथ ही हरी सब्जियां, फल और ड्राई फ्रूट्स को डाइट में शामिल करें। जंक फूड और ज्यादा तली चीजों से दूरी बनाएं।
7 दिन में दिखेगा असर
अगर आप इस 7-डे स्किनकेयर चैलेंज को ईमानदारी से फॉलो करती हैं, तो वैलेंटाइन डे तक आपकी त्वचा में साफ फर्क नजर आएगा। चेहरा खिला-खिला, मुलायम और गुलाब जैसा निखरा हुआ दिखेगा, जिससे आपका पार्टनर भी दंग रह जाएगा।
