महिलाओं को पीरियड्स के दौरान बहुत ज्यादा दर्द होता है। पीरियड्स के दौरान दर्द, क्रैम्प और ऐंठन (Period Pain cramps) को कम को कम करने के लिए कौन से फूड खाना चाहिए।