दिनचर्या में नियमित रूप से योग करें महिलाएं-डा. साक्षी शर्मा ! न कोई चिन्ता, न कोई रोग एक उपाय आयुर्वेद व योग

कठुआ 19 जून (हि.स.)। संपूर्ण विश्व 7वें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस को मनाने की तैयारियों में जुटा हुआ है। 21 जून को हर वर्ष योग दिवस का आयोजन किया जा रहा है। पिछले साल की तरह इस साल भी कोरोना महामारी की पाबंदियों के कारण योग दिवस पर कोई भव्य कार्यक्रम करने की अनुमति नहीं है, इसलिए इस वर्ष का योग दिवस भी घर पर बैठ कर ही मनाया जाए। डा. साक्षी शर्मा चिकित्सा अधिकारी आयुष विभाग जिला कठुआ ने एक प्रेस नोट के माध्यम से योग को लेकर अपने विचार रखे। उन्होंने कहा कि योग बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक हर किसी को अपनी जिन्दगी का अटूट हिस्सा बनाना चाहिए। विशेष तौर पर अगर महिलाओं की बात की जाए तो महिलाओं को भी अपनी दिनचर्या में योग को नियमित रूप से शामिल करना चाहिए। आज के वर्तमान स्थिति में घर की चारदीवारी के भीतर परिवार की देखभाल व घर को संवारने में बिना थके जुटी महिलाएं या समाज सेवा में व्यस्त महिलाएं या सरकारी पद पर तैनात होते हुए घर व सरकारी कामकाज में तालमेल बिठाती महिलाएं हों, हर किसी के लिए योग आज जरूरी हो चुका है। डाॅ. साक्षी ने बताया कि महिलाएं भगवान द्वारा निर्मित उत्कृष्ट रचनाओं में से एक हैं। चाहे जननी के रूप में, बहन के रूप में, अर्धांगिनी के रूप में, बेटी के रूप में हर तरह से महिला ने खुद से पहले अपने परिवार व अपने कर्तव्य को प्राथमिकता दी है। भाग दौड़, जिम्मेदारियां व तनाव के बीच खुद को शारीरिक तौर पर स्वस्थ रखने के लिए, मानसिक तौर पर मजबूत व शान्त रखने के लिए, भावनात्मक तौर पर स्वयं को नियंत्रित रखने के लिए व आध्यात्मिक तौर पर सकारात्मक ऊर्जा को प्राप्त करने के लिए एकमात्र साधन योग है। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में महिलाओं के लिए योग इन सभी लक्ष्यों की पूर्ति के साथ साथ सोशल स्टेट्स का सिंबल भी है। साक्षी ने बताया कि महिलाओं को मासिक महावारी, गर्भावस्था, मीनोपाज आदि शरीर व जीवन के विभिन्न पड़ावों से गुजरना पड़ता है इसलिए इन विषम व विभिन्न परिस्थितियों में शारीरिक स्वस्थता मानसिक मजबूती के लिए योग का अनुशासित व नियमित पालन महिलाओं के जीवन में बेहतरीन भूमिका निभाता है। साक्षी ने कहा कि 7वें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के इस उपलक्ष्य पर सर्व जगत के कल्याण व स्वस्थ रहने की कामना करते हुए अपनी सभी महिला मित्रों से यही निवेदन करती हूं कि अपनी व्यस्त दिनचर्या में से स्वयं के लिए, खुद को प्रसन्न व स्वस्थ रखने के लिए योग के लिए समय जरूर निकालें व प्रतिदिन योग का पालन करते हुए खुद का, स्वस्थ परिवार का व स्वस्थ समाज का निर्माण करने में अपनी ईमानदार भूमिका निभाएं। हिन्दुस्थान समाचार/सचिन/बलवान