भारतीय सैनिक योग से रहते हैं फिट: कर्नल सिंह

गया, 17 जून (हि.स.)| योग शरीर को चुस्त – दुरुस्त रखने की एक प्राचीन कला है और इसके बहुआयामी फायदे हैं। सिर्फ आम लोग ही नहीं बल्कि भारतीय सेना के जवान भी अपने को दुर्लभ परिस्थितियों में फिट रखने के लिए नित्य योग करते हैं। ये बातें दक्षिण बिहार केन्द्रीय विश्वविद्यालय (सीयूएसबी) के कुलसचिव कर्नल राजीव कुमार सिंह ने विवि के शारीरिक शिक्षा विभाग द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष में आयोजित ई-कार्यशाला में गुरुवार को कही। जन संपर्क पदाधिकारी (पीआरओ) मो. मुदस्सीर आलम ने बताया कि कुलसचिव कर्नल सिंह ई – कार्यशाला के विशिष्ट अतिथि के रूप में योग के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने अपने फौजी दिनों के अनुभव को प्रतिभागियों के साथ साझा करते हुए बताया कि कठिन परिस्थितियों एवं दुर्गम स्थानों पर पोस्टिंग के दौरान सिपाही निरंतर योग की सहायता से स्वयं को शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ रखते हैं।योग के महत्व को बताते हुए कर्नल सिंह ने कहा कि आमजन फिट रहने के लिए प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट तक योग एवं व्यायाम करें। उन्होंने अंत में ई-कार्यशाला की सफलता हेतु शारीरिक शिक्षा विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ. आशीष सिंह एवं खेल-कूद विभाग के सहायक निदेशक डॉ. जितेंद्र प्रताप सिंह को शुभकामनाए दी। कार्यशाला के दूसरे सत्र के मुख्य वक्ता डॉ. प्रशांत कुमार राय, सह प्राध्यापक, श्री गांधी गांधी पीजी कॉलेज, आज़मगढ़ ने योगासन एवं प्राणायाम के महत्व को बताया तथा प्रतिभागियों को श्वास-प्रश्वास की विभिन्न तकनीक को समझाया एवं अभ्यास भी कराया।उन्होंने अपने संबोधन में विभिन्न श्वसन तकनीकों के प्रभाव की भी विस्तृत चर्चा की। तीसरे सत्र के मुख्य वक्ता हरिद्वार के योग चिकित्सक डॉ लक्ष्मी नारायण जोशी ने योग के विभिन्न आसनों को प्रतिभागियों से साझा करते हुए सूर्यनमस्कार एवं शरीर के विभिन्न भागों में होने वाले दर्दों जैसे सायटिका और स्पोंडलीटीस के निवारण के उपाय बताए। हिन्दुस्थान समाचार/पंकज/चंदा