नई दिल्ली/रफ्तार डेस्क। जब स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की बात आएं और बॉलीवुड हस्तियों का नाम ना आए भला ऐसा कैसे हो सकता है जिसमें अक्सर वे हमें अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने योग का सहारा लेते हुए दिखाई देते है। नियमित शूटिंग और शांत जीवन के बीच, हमारे पसंदीदा सितारों ने फिट में रहने और हमेशा चमकती त्वचा पाने के लिए योग के पारंपरिक अभ्यास का सहारा लिया है। जिसे वे अक्सर अपने फैंस से शेयर भी करते रहते है आज इसी कड़ी में हम जानेगें अपने मन और शरीर के बीच स्वास्थ्य को फिट रखने के लिए प्रेरित करने योग सत्रों के बारे में
अगर आप भी अपनी फिटनेस रुटीन को लेकर सीरियस है और अपने रुटीन में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को लाना चाहती है तो, 21 जून से बेहतर क्या हो सकता है। जिससे लोगों को मन, शरीर और आत्मा को एक साथ लाने के लिए योग का अभ्यास करने प्रेरित करता है। इस योग दिवस पर मशहूर हस्तियों से बात करते है और उनके फिटनेस के बारे में सीखते हैं।
मलाइका अरोड़ा
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इस श्रेणी में सबसे पहले आती है, मलाइका अरोड़ा स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने उनके समर्पण ने उन्हें एक फिटनेस आइकन के रूप में पेश किया है। जिससे अनगिनत लोगों को अपनी शारीरिक सेहत को प्राथमिकता देने की प्रेरणा मिली है। बता दे, मलाइका अरोड़ा ने योग और अन्य सभी तरह की शक्ति प्रशिक्षण का अभ्यास किया है।
शिल्पा शेट्टी कुंद्रा
जब आप बॉलीवुड फिटनेस के बारे में सोचते हैं तो, सबसे पहले शिल्पा शेट्टी कुंद्रा का नाम आगे आता है, जो योग की दीवानी मानी जाने वालीफिटनेस चार्ट में पहले नंबर पर हैं। उनके फैंस उन्हें फिटनेंस के मामले में अपना आदर्श मानते हैं, क्योंकि वह योग को अपनी जीवनशैली में शामिल करने में कोई कसर नहीं छोड़ती हैं।
आलिया भट्ट
बॉलीवुड दिवा आलिया भट्ट एक टोंड फिगर और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने अपने आपको सुंदरी योग की परिवर्तनकारी में मानती है, वे इसे खुद को फिट रखने इसे अपनी फिटनेस दिनचर्या में शामिल कर चुकी है।
करीना कपूर खान
पूर्ण फिटनेस उत्साही योग के दीवानों की सूची में करीना कपूर एक ऐसा नाम है, जो हमेशा से ही कई लोगों के लिए स्वस्थ जीवन शैली जीने के मामले में प्रेरणा रही हैं, बेबो का पतला, साइज़ ज़ीरो शरीर और सुंदरता योग, ध्यान और निश्चित रूप से एक बहुत ही स्वस्थ आहार के शानदार संयोजन के साथ वे इसे पूरा करती है।
मिलिंद सोमन
अभिनेता और फिटनेस के दीवाने मिलिंद सोमन एक ऐसे स्टार हैं जो उम्र के साथ-साथ अपनी उम्र भी बदल रहे हैं। उनकी फिटनेस हमेशा से ही एक फिट और स्वस्थ जीवनशैली जीने का संदेश देते आ रही है। वह नियमित रूप से योग और कैलिस्थेनिक्स का अभ्यास करते है। वे एक्सरसाइज में माहिर हैं। चाहे वह योग का अभ्यास करना हो, मैराथन दौड़ना हो, वजन उठाना हो या फिर ऊंचे पहाड़ों पर चढ़ना। 58 वर्षीय अभिनेता ने अपनी उम्र में फिटनेस को फिर से परिभाषित की महिलाओं को उनकी ओर आकर्षित किया है।
अक्षय कुमार
बॉलीवुड का एक्शन हीरो हंक अक्षय कुमार जो फिटनेस का दीवाना है जिसकी दिनचर्या का अभिन्न अंग योग है। इस बात का एक बेहतरीन उदाहरण कैसे एक अनुशासित जीवनशैली फिटनेस दिनचर्या को फॉलो करते है।
वरुण धवन
बॉलीवुड का हैंडसम हीरो वरुण धवन जो अक्सर योग का अभ्यास करते है, वह अपने वर्कआउट रूटीन को बदलने में विश्वास करते हैं। उनका दावा है कि, प्राणायाम और बैक बेंड योग आसन लचीलापन और सहनशक्ति बढ़ाते हैं।
करण सिंह ग्रोवर
नियमित रूप से सप्ताह में कम से कम तीन बार करनेवाले बिपाशा के पति करण सिंह ग्रोवर जो, वह अपने नियमित शक्ति प्रशिक्षण और हृदय संबंधी व्यायाम के लिए जाने जाते है, जबकि हैं, वह अपनी फिटनेस के लिए योग पर भी बहुत जोर देते हैं।
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