नई दिल्ली/ रफ्तार डेस्क। सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा की नमी और कोमलता खोने लगती है। ठंडी हवा, कम तापमान और घरों में चल रहे हीटर से त्वचा ड्राई और रूखी होने लगती है। गाजीपुर की कॉस्मेटोलॉजिस्ट आयुश्री सिंह के अनुसार, सर्दियों में स्किन की सबसे बड़ी समस्या हाइड्रेशन लॉस होती है। इसका मतलब है कि त्वचा के अंदर से नमी निकल जाती है और स्किन बैरियर कमजोर हो जाता है। नतीजतन, त्वचा पर खिंचाव महसूस होता है, जलन होती है, खुजली और लालपन बढ़ जाता है और कई बार स्किन फटने जैसी समस्या भी हो सकती है।
जई का पाउडर
ऐसे मौसम में महंगे कॉस्मेटिक क्रीम्स से ज्यादा असरदार और सुरक्षित उपाय घरेलू और नेचुरल रेमेडीज़ होते हैं। इनमें सबसे प्रभावी है जई का पाउडर, जिसे कोलॉइडल ओटमील भी कहा जाता है। आयुश्री सिंह बताती हैं कि जई में मौजूद नेचुरल एलिमेंट्स त्वचा को शांत करने और उसकी सुरक्षा बढ़ाने का काम करते हैं। जई का पाउडर त्वचा की ऊपरी परत पर एक हल्की प्रोटेक्टिव लेयर बना देता है, जिससे नमी बाहर नहीं निकलती और त्वचा ड्राई नहीं होती।
जई का फेस पैक कैसे तैयार करें और इस्तेमाल करें
घर पर जई का पाउडर आसानी से बनाया जा सकता है। इसके लिए सामान्य जई को मिक्सी में बारीक पीस लें। फेस पैक बनाने के लिए 2 चम्मच जई का पाउडर लें और इसमें 1–2 चम्मच दही मिलाएं। अगर आपकी त्वचा अत्यधिक रूखी है, तो 1 चम्मच एलोवेरा जेल भी मिला सकते हैं। इसे चेहरे पर हल्के हाथों से 15 मिनट तक लगाकर रखें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इस पैक को लगाने से हाइड्रेशन 20 प्रतिशत तक बढ़ सकता है और त्वचा में नमी लौट आती है।
बॉडी के लिए जई का बाथ
सिर्फ चेहरे के लिए ही नहीं, पूरे शरीर की त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए भी जई बेहद फायदेमंद है। इसके लिए 1 कप जई के पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाकर नहाने का पानी तैयार करें। इससे पूरे शरीर की त्वचा में नमी बनी रहती है और सर्दियों में ड्राइनेस से बचाव होता है।
सर्दियों में जई पैक का सही तरीका और सलाह
कॉस्मेटोलॉजिस्ट आयुश्री सिंह के अनुसार, जई का फेस पैक सर्दियों में सप्ताह में दो बार लगाना पर्याप्त है। पैक के बाद हल्का मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। इसके अलावा, ज्यादा देर तक हीटर के सामने बैठने से बचें क्योंकि इससे त्वचा जल्दी बर्न और फट सकती है। सेंसिटिव स्किन वाले लोग भी इसे सुरक्षित रूप से इस्तेमाल कर सकते हैं।
जई का पाउडर केवल त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद नहीं करता, बल्कि यह खुजली, जलन और लालपन जैसी समस्याओं को भी कम करता है। पूर्वांचल जैसे इलाकों में, जहां ठंडी हवा के साथ धूल भी अधिक होती है, यह एक सुरक्षित और असरदार घरेलू उपाय माना जाता है।
विशेष टिप्स
पैक लगाने से पहले चेहरे को हल्का सा गुनगुने पानी से धो लें।
पैक के बाद ठंडे पानी से धोने की बजाय हल्के हाथ से गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
बॉडी बाथ के लिए जई का पाउडर पानी में घोलकर नहाने से पूरे शरीर की त्वचा हाइड्रेट रहती है।
अगर स्किन बहुत रूखी है, तो एलोवेरा जेल या हल्का मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
इस तरह सर्दियों में जई का पाउडर आपकी त्वचा को न केवल रूखापन और जलन से बचाएगा, बल्कि त्वचा में प्राकृतिक चमक भी लौटाएगा। प्राकृतिक और साइड-इफेक्ट-फ्री उपाय होने के कारण यह सर्दियों का सबसे आसान और असरदार स्किन केयर तरीका है।
