जब हम चावल उबालते हैं या इसे भिगोते हैं तो इसका बचा हुआ पानी अक्सर फेंक देते हैं। जबकि चावल के पानी में विटामिंस और मिनिरल्स मौजूद तत्व हमारे पेट को दुरुस्त रखने के साथ ही स्किन के लिए भी फायदेमंद है।