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नई दिल्ली, रफ्तार डेस्क। चेहरे के साथ ही बालों को खूबसूरत, मजबूत और घना बनाना चाहते हैं तो खाने में हेल्दी डाइट लें। अपने डाइट में बायोटिन सप्लीमेंट को नियमित तौर पर शामिल करें। ये बालों को मजबूत बनाने में सहायक होता है।
बायोटिन क्या है
बायोटिन अनिवार्य रूप से एक पानी में घुलनशील विटामिन है। जो हमारे शरीर को एक ही बार में कई लाभ प्रदान करता है, जैसे कि बालों को मजबूत करना, धूप और धूल से बचाना। इसी के साथ ही चेहरे की चमक बढ़ाने में सहायक होता है। जो लोग बालों की समस्या से परेशान हैं उन्हे अपने खाने में इसे शामिल करना चाहिए।
बालों के लिए बायोटिन के फायदे
बालों को मजबूत और घना बनाता है।
बायोटिन बालों के बढ़ने में मदद करता है।
हेयर फॉल की समस्या से छुटकारा दिलाता है।
त्वचा को बनाता है चमकदार
बायोटिन बालों को करता है रिपेयर
बायोटिन मानव शरीर द्वारा खाए गए भोजन को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है और स्वस्थ बालों और त्वचा को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर आपके बाल बुरी तरह से डैमेज हैं तो भी यह विटामिन उन्हें रिपेयर करने में काफी मददगार होता है।
स्कैल्प को रखता है स्वस्थ
बायोटिन बालों, त्वचा और नाखूनों को बनाने वाले मुख्य प्रोटीन केराटिन के समग्र उत्पादन में सुधार करके बालों को सही करता है।
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