स्किन बताएगी आपकी सेहत के बारे में

आपके शरीर के साथ आपका दिमाग पूरी तरह से जुड़ा हुआ है। जिस तरह से हमारे मन की खुशी चेहरे पर खिल कर दिखती है, वैसे ही तनाव भी चेहरे पर साफ नजर आता है। त्वचा की रंगत में बदलाव से हमारी सेहत का हाल साफ पता चलता है।

आइए आपको बताते हैं कि कैसे चेहरा बताता है आपकी परेशानी-

1. अगर आपकी स्किन चमकती हुई, गुलाबी रंगत लिए आकर्षक दिखती है, तो आप बिल्कुल स्वस्थ हैं और अपनी सेहत का भी पूरा ख्याल रखती हैं।

2. यदि त्वचा पर पिंपल्स, दाग-धब्बे, दाने नजर आने लगे तो यह शरीर में विटामिन, कैल्शियम, आयरन आदि की कमी के साथ-साथ किसी न किसी समस्या की ओर भी इशारा करते हैं।

3. जब हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है, तब हमारी नेचुरल ब्यूटी अपने आप प्रभावित हो जाती है। त्वचा की रंगत में भी बदलाव आने लगता है। त्वचा रूखी, पीली और बेजान सी दिखने लगती है।

4. यदि त्वचा की चमक फीकी दिखने लगे, चेहरे पर तेज न रहे, माथे पर अधिक लकीरें उभरने लगें, चेहरा बुझा-बुझा-सा रहे तो ये सब बताते हैं कि आप बेहद तनावग्रस्त हैं। चिंता जहां दिल की धड़कने तेज कर देती है वहीं चेहरे पर रैशेज, कम नींद आना, माथे पर बल पड़ना जैसी परेशानियां भी नजर आने लगती हैं।

5. आपकी त्वचा और तनाव का गहरा संबंध है। यदि आप चिंता करते हैं, तनावग्रस्त रहते हैं, डिप्रेशन का शिकार होते हैं, तो इन सबका सीधा असर आपकी स्किन पर पड़ता है। त्वचा की रंगत बदलने लगती है। चेहरा अपना ग्लो खोने लगता है।