लॉक डाउन का फायदा : घरों में कैद रहकर संयमित होने से बीमारियों को मात दे रहे लोग

लॉक डाउन का फायदा : घरों में कैद रहकर संयमित होने से बीमारियों को मात दे रहे लोग आधुनिक युग में लगातर बढ़ते दबाव और बिगड़ी दिनचर्या में बदलाव का मिलेगा स्वाथ्य में लाभ अवनीश/मोहित कानपुर, 24 मार्च (हि.स.)। व्यस्थ जिन्दगी में हम अपनों के साथ खुद को भी समय नहीं दे पाते हैं। ऐसे में संकट बनकर आया खतरनाक कोरोना वायरस ने लोगों की जिंदगी पर ब्रेक लगा दिया है। इससे निपटने के लिए देश में जनता कर्फ्यू के साथ लॉक डाउन का निर्णय सरकारों को लेना पड़ रहा है। इस लॉक डाउन से लोगों घरों में अपने—अपने परिवार के साथ तो समय बिता रहे हैं। इससे दो फायदे भी देखने को मिलेंगे। इनमें पहला तो हम जानलेवा वायरस से बचेगें तो दूसरा असंयमित दिनचर्या से होने वाली कई बीमारियों को भी मात दे सकते हैं। जिस तरह हम आधुनिक युग की ओर बढ़ते जा रहे हैं हम अपनोे को और खुद को समय नहीे दे पा रहे हैं। सुबह से घर से निकला हुआ इंसान रात को ही घर वापस आता है और इस बीच वह प्रदूषण, असयंमित खान—पान के साथ अनेक प्रकार की दबाव की मार झेलता है। इससे सबसे बड़ा असर उसके स्वास्थ्य पर पड़ता है और कई प्रकार की बीमारियों से वह घिरने लगता है। मौजूदा हालात को देखते हुए जब इस विषय पर जब हमने गाइनोलॉजिस्ट डॉ. कीर्तिवर्धन सिंह से बात की गई तो उन्होंने बताया कि लॉक डाउन से हम कोरोना वायरस पर तो जीत पा ही रहे हैं। इसके साथ हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में पैदा होने वाली कई बीमारियों से भी बच सकते हैं। उन्होंने बताया कि लगातार बाहर खाना खाने से इंसान का डाइजेशन सिस्टम बिगड़ जाता है। इंसान के शरीर का पेट एक ऐसा हिस्सा होता है जो सही रहता है तो हम काफी हद तक खुद को स्वस्थ बनाने में सफल रह सकते हैं। इस वक्त सभी लोग अपने घरों में रहकर समय पर पौष्टिक नाश्ता और भोजन कर रहे हैं जिससे उनका शरीर व पचानतंत्र भी सही हो रहा है और वो कोरोना वायरस से भी लड़ने के लिए मजबूत रोगप्रतिरोधक क्षमता को भी विकसित करने में सफल हो रहे हैं। हिन्दुस्थान समाचार-hindusthansamachar.in