इम्यून सिस्टम की मजबूती के लिए कारगर हैं ये 3 योगासन

इम्युनिटी हमें संक्रमण और वायरल से बचाने में मदद करती है। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आप नियमित रूप से ये 3 योगासन कर सकते हैं। मत्स्यासन – अपने सिर को ऊपर उठाकर शुरू करें और धीरे-धीरे अपनी छाती को ऊपर उठाएं। अपनी छाती को आराम देना सुनिश्चित करें। कंधे और क्लिक »-www.newsganj.com