डाइट में शामिल करें यह चीजें तो दूर होगी विटामिन बी12 की कमी

विटामिन बी 12 आपके शरीर के लिए बहुत सारी चीजें करता है। उदाहरण के लिए, यह आपके डीएनए और आपके लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है। विटामिन बी 12 एक आवश्यक पोषक तत्व है जिसे आपका शरीर अपने दम पर नहीं बना सकता है, इसलिए आपको इसे क्लिक »-www.prabhasakshi.com