शिल्पा शेट्टी: कार्डियो बोरिंग नहीं है

मुंबई, 28 जून (आईएएनएस)। शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने अपने सोमवार के पोस्ट में कार्डियो सेशन को हाइलाइट करने का फैसला किया, जो आमतौर पर उनके द्वारा अपलोड किए जाने वाले योग वीडियो से हटकर है। शिल्पा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह एक स्टेपर वर्कआउट करती हुई नजर आ रही हैं, जिसमें हास्य तत्व जोड़ने के लिए भांगड़ा स्टेप किया गया है। 46 वर्षीय अभिनेत्री ने क्लिप के साथ लिखा कि एक अलग तरह का हैशटैगमंडेमोटीवेशन आज: 6 प्लेटफॉर्म साइड-टू-साइड शफल। कार्डियो बोरिंग नहीं है, आपको एक्सप्लोर करने की जरूरत है। एक अत्यधिक निचले शरीर-केंद्रित उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण ड्रिल, जो हृदय और फेफड़ों को भी स्वस्थ रखता है। कम समय में अधिक कैलोरी बर्न करें। उन्होंने आगे कहा: भांगड़ा आर्म्स जोड़कर इसे मजेदार बनाना; और हां, आर्म्स जोड़ने से ज्यादा कैलोरी बर्न होगी। हर 1 मिनट के 3 से 4 राउंड करने की कोशिश करें। अगर आपने अभी शुरू किया है, तो 4 या 6 प्लेटफॉर्म पर प्रति चक्कर 30 सेकंड के साथ शुरू करें। हैप्पी कार्डियोइंग, द एसएसके वे! उनके पेशेवर जीवन की बात करें तो शिल्पा की दो फिल्में लाइन में हैं। वह 2003 की हिट हंगामा की अगली कड़ी हंगामा 2, और निकम्मा में भी दिखाई देंगी, जिसमें अभिमन्यु दसानी और शर्ली सेतिया हैं। --आईएएनएस एसएस/एएनएम