50 प्लस की महिलाएं करें यह एक्सरसाइज, बीमारियां रहेंगी दूर

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। दरअसल, यह ऐसी अवस्था होती है, जब महिलाओं को मेनोपॉज होने लगता है, जिससे हॉट फ्लैशेस से लेकर नींद की समस्या शुरू हो जाती है। इसके अलावा, इस उम्र में ज्वाइंट्स पेन आदि की क्लिक »-www.prabhasakshi.com