डेडलिफ्ट व्यायाम का मतलब ही प्रबल वजन उठाना है। इस गतिविधि में कई लोग बिना किसी अनुभव के करना बेहद खतरनाक हो सकता है। इस कसरत को लेग डे (टांगों के व्यायाम) या बैक डे शामिल किया जा सकता है।