Hair Care: पतले बालों की समस्या से बचने के लिए इन चीजों से दूरी बनाएं, नहीं तो झेलने होंगे भयंकर परिणाम

नई दिल्ली रफ्तार डेस्क: काले लंबे और घने बालों की चाहत तो हर किसी को होती है। लेकिन हर किसी के बाल ऐसे नहीं होते हैं। स्किन की तरह ही आपको हेयर प्रॉब्लम लग हो सकता है l यह संभव है कि अगर आपके बाल पतले है। तो ऐसे में यह जरूरी हो जाता है कि आप अपने बालों का सही से ख्याल कैसे करें। पतले बालों की अतिरिक्त देखभाल करने की जरूरत होती है। क्योंकि ऐसे बालों को पॉल्यूशन से लेकर तनाव और केमिकल आदि काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। जिससे पतले बाल और भी कमजोर हो जाते हैं। आपके बालों के साथ ऐसा कुछ हो ना हो, इसलिए यह बेहद जरूरी कि आप अपने पतले बालों की केयर करते हुए कुछ छोटी-छोटी चीजों को अवॉइड करें।

रोजाना हीट स्टाइलिंग टूल से बचें

अपने बालों को एक स्टाइलिस्ट लुक देने के लिए हम सभी अक्सर हिट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करते हैं। स्ट्रेटनर से लेकर अन्य चीजों से हम बालों को सेट करते हैं। लेकिन अगर आपके बाल थिन है। और आप भी हर दिन इन हीट स्टाइलिंग का इस्तेमाल करते हैं तो जरा ठहर जाइए आप बहुत बड़ी गलती कर रहे है। ऐसा करने से आपके बालों को काफी नुकसान पहुंच सकता है। ऐसे हेयर स्टाइल प्रोडक्ट की गर्मी बालों की जड़ों को कमजोर कर देती है। इसलिए इनका इस्तेमाल बहुत कम करें।

कैमिकल हेयर केयर प्रोडक्ट से बचें

बालों की केयर करते हुए हम सभी कई बार केमिकल हेयर प्रोडक्ट जैसे शैंपू ,कंडीशनर ,हेयर मास्क ,हेयर ऑयल और सीरम जैसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं l यह कहने को तो हमारे बालों की केयर करते हैं लेकिन वास्तव में इनमें मौजूद केमिकल बालों को डैमेज करते हैं। इसलिए अगर आपके हेयर बहुत पतले है। तो ऐसे में केमिकल फ्री हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने की कोशिश करें कि आप पैराबेन या सल्फेट फ्री हेयर प्रोडक्ट को चुने। यह काफी फायदेमंद रहेगा।

अधिक ऑयल लगाने से बचें

जिन लोगों के बाल पतले होते हैं। वह अक्सर अपने बालों की केयर करने के चक्कर में बहुत अधिक तेल का इस्तेमाल करते हैं। उन्हें ऐसा करने से बचना चाहिए। ऐसा करने से उनके बाल और भी अधिक मजबूत तो हो जाएंगे लेकिन वास्तव में टूटने भी जल्दी लगेंगे। सच यह है कि तेल आपके बालों की केयर करने के लिए जरूरी है। लेकिन बहुत अधिक तेल से हमारे रूसी की समस्या पैदा हो सकती है। जिससे बाल टूटने और झड़ने का डर बना रहता है।

अनहेल्दी डाइट से बनाए दूरी

आप जो भी भोजन , फल आदि चीजें खाते हैं उसका असर सिर्फ आपकी सेहत ही नहीं बल्कि बालों पर भी पड़ता है। हालांकि कुछ लोग इस बात पर ध्यान बिल्कुल नहीं देते। जिससे उनके बाल और भी कमजोर हो जाते हैं। साथ ही झड़ने भी लगते हैं । इसलिए आप अपनी डाइट में हरी सब्जियां डेयरी प्रोडक्ट्स और पौष्टिक फल , जूस आदि का सेवन जरूर करें। बहुत अधिक जंक फूड खाने से बचें । क्योंकि सभी प्रकार के जंक फूड में सोडियम लेवल अधिक होता है। जो बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।

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