सर्दियों के मौसम में शरीर की कमजोरी को दूर करने और , ब्लड सर्कुलेशन को सही रखने के लिए इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना चाहिए। मोटापे कम करने के लिए आप इन ड्राई फ्रूट्स कोडाइट में शामिल कर सकते हैं।