झड़ते हुए बालों को रोकने के लिए अपनाएं नेचुरल तरीके, बाल होंगे काले और घने

नई दिल्ली, रफ्तार डेस्क । जब बाल झड़ने की परेशानी अधिक बढ़ जाए तो हर किसी के मन में ये ख्याल आता है,कि इस परेशानी से कैसे निजात पाएं। हेयरफॉल को रोकने के लिए लोग अलग- अलग नुस्खे अपनाते हैं, आज के दौर में कम उम्र के लोगों को हेयरफॉल की परेशानी ज्यादा होने लगी है । आइये आज हम आपको बताएंगे की बाल झड़ने की समस्या से आप कैसे पाएगें छुटकारा।

किन कारणों से झडते हैं बाल

बाल झड़ने के बहुत से कारण हो सकते हैं, यदि आपके भोजन में प्रोटीन और विटामिन की मात्रा कम होती है तो भी आपको बाल झड़ने की समस्या हो सकती है I कई लोगों के बाल अनुवांशिक कारणो से भी झड़ते हैं I ऐसा कहा जाता है कि ,यदि आप काफी लम्बे समय तक टोपी या हेलमेट का प्रयोग करते हैं , तो भी आपको बाल झड़ने की समस्या हो सकती है I आप अपने बालों में लगातार केमिकल का इस्तेमाल करते हैं तो भी आपके बाल अधिक कमजोर हो जाते हैं ,जिसके कारण आपके बाल झड़ने लगते हैं I तनाव और प्रदूषण के कारण भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है ।

झड़ते हुए बालों को रोकने के उपाय         

यदि आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं तो ,आप अपने सर पे नारियल तेल का और एलोवेरा जेल हेयर पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं I

ग्रीन टी का हेयर पैक भी आपके बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है ,ग्रीन-टी में एंटीऑक्सीडेंट होते जो आपके बालों को मजबूत करता है I

ओट्स और शहद का हेयर पैक बनाकर आप अपने बालों में लगाए तो इससे आपके बालों की ग्रोथ अच्छी होगी और आपके बाल चमकदार भी बनेंगे I इसे कम से कम हफ्ते में एक बार जरूर प्रयोग करें आपको अच्छे परिणाम देखने को मिलेंगे I

अपने हेयर की अच्छी ग्रोथ के लिए आप पौष्टिक आहार लें।  अपने भोजन में विटामिन और प्रोटीन की मात्रा अधिक रखें आप जितना स्वस्थ्य भोजन का सेवन करेंगे आपके बाल भी उतने स्वस्थ्य बनेंगे I