शाकाहारी लोग और शाकाहारी आहार के बारे में एक आम चिंता यह है कि उनमें पर्याप्त प्रोटीन की कमी होती है।। लोग अक्सर प्रोटीन की पूर्ति के लिए चिकन और अंडे को डाइट में इस्तेमाल करते हैं।