Raftaar Desk AH1
करवाचौथ में एक दिन पहले फलों का अच्छे से सेवन करते हैं तो आप दूसरे दिन काफी एनर्जेटिक बने रहेंगे।
करवाचौथ के 1 दिन पहले आपको अधिक मसालेदार भोजन से परहेज करना चाहिए। क्योंकि इससे स्वस्थ तो खराब होगा ही आपको प्यास भी अधिक लगेगी। आपको अपने खाने की डाइट में सिर्फ हरी सब्जियों का इस्तेमाल करना चाहिए ।
करवाचौथ से पहले डाइट में लिमिटेड हेल्दी कार्ब्स को शामिल करना अच्छा माना जाता है। आप एक दिन पहले कार्ब्स का सेवन अच्छे से करें।
करवाचौथ का व्रत रखते हुए महिलाओं को कई प्रकार की दिक्कत होती है। उइससे छुटकारा पाने के लिए आप एक दिन पहले अच्छी मात्रा में नारियल का पानी पिएं।
वैसे तो उपवास के दौरान ड्राई फ्रूट्स का सेवन काफी अच्छा माना है। लेकिन करवाचौथ के दिन पूरे दिन एनर्जी बनाए रखने के लिए आप एक दिन पहले ड्राई फ्रूट्स का अच्छे से सेवन कर लें।
आगामी 1 अक्टूबर को करवाचौथ का पर्व मनाया जाएगा। करवाचौथ के मौके पर सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी आयु के लिए निर्जला व्रत रखती है। और शाम को पूजा करती है।
लेकिन अगर आप करवाचौथ के दिन एनर्जेटिक रहना चाहती हैं तो उसके 1 दिन पहले आपको अपनी डाइट में इन फूड्स को शामिल करना चाहिए।