Anzar Hashmi
नींद की कमी, अनहेल्दी खानपान और शरीर में पानी की कमी का असर बॉडी के साथ हमारे चेहरे पर भी नजर आता है।
चेहरा बेजान सा नजर आता है जिसपर मेकअप का भी कोई असर नहीं होता और कई बार तो महंगे फेशियल भी असर नहीं करता ।
अगर आप भी इस समस्या को झेलती है तो यहां दिए गए टिप्स को अपनाकर बढ़ा सकती हैं चेहरे की खूबसूरती बढ़ा देती है।
त्वचा को निखारने के लिए दही काफी असरदार होता है। टैनिंग दूर करना है तो साफ चेहरे पर सादा दही लगाएं और 20 मिनट बाद चेहरा धो लें। ऐसा करने से रोमछिद्र भी टाइट रहते हैं।
स्किन को तरोताजा रखने के लिए दही में संतरे का जूस और एलोवेरा जेल मिलाकर लगाना लाभदायक होता है। 5 मिनट बाद चेहरा धो सकते हैं।
फटी एड़ियों की प्रॉब्लम दूर करने के लिए फ्लिप- फ्लॉप चप्पल नहीं पहननी चाहिए। न नंगे पांव रहें। अगर आपकी एड़ियां बहुत ज्यादा फटी हैं तो गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक, कुछ बूंदें शैंपू और ग्लिसरीन मिलाकर पैरों को उसमें रख सकते हैं।
सही मॉयस्चराइजर का इस्तेमाल स्किन के लिए बहुत अहम होता है। अगर आपकी स्किन ड्राय है तो बादाम, शिया बटर, ऑलिव ऑयल वाला मॉयस्चराइजर लगाना फायदेमंद है।
हफ्ते में एक दिन चेहरे से लेकर हाथ-पैर, पीठ सबकी अच्छे से स्क्रबिंग करना लाभदायक है। इसके त्वचा पर जमी मृत कोशिकाएं जिन्हें डेड सेल्स भी कहा जाता है आसानी से निकलने लगता है। जिससे त्वचा अच्छे से सांस ले पाती है और खिली-खिली नजर आती है।
बालों धोने के बाद उसे नेचुरल हवा में सूखने दे सकते हैं। बहुत जरूरी न तो तब तक ड्रायर का इस्तेमाल न करें। बालों को तौलिए से कसकर बिल्कुल न बांधे बल्कि हल्का लपेट लें जिससे पानी टॉवेल में एब्जॉर्ब हो जाता है।