सफर के दौरान आती है उल्टी? मोशन सिकनेस में इन उपाय से मिलेगा फायदा

Anzar Hashmi

कई लोग सफर के दौरान गाड़ी में बैठने के बाद मचलने लगते हैं। उनको उल्टी आना शुरु हो जाती है। जिससे लोगों को सफर करने से पहले काफी डर लगता है। इनको मोशन सिकनेस के तौर पर जाना जाता है।

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अगर आपको सफर करते समय उल्टी की दिक्कत होती है। इन टिप्स से आप आसानी से बचाव कर पाएंगे। जिससे आपका मूड ठीक हो जाता है।

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अगर लोग सफर के पहले तली चीज खाते हैं तो मोशन सिकनेस की परेशानी हो जाती है। आजकल लोगों में मोशन सिकनस की अकसर होती है। इसलिए आप सफर करने के दौरान पूरी, समोसे, जैसी चीजों का सेवन करने से परेशानी हो सकती है।

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आपको ट्रैवलिंग के दौरान उल्टी मतली की समस्या होती है। आप गाड़ी या फिर बस के पीछे वाली सीट पर बैठकर सफर ना करें। इसके ज्यादा घुमाव के बाद भी आपको तगड़ा झटका लगता है। अगर उल्टी आ रही है तो खिड़की के पास बैठना चाहिए।

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अगर आपको ट्रेवल करने के दौरान उल्टी या मितली की समस्या आती है तो काला नमक रखना चाहिए। इस नमक में पानी और नींबू मिलाकर पीते है तो आपको उल्टी और मोशन सिकनेस से राहत मिलती है। इसस मूड भी ठीक रहेगा।

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अगर आप पहाड़ों पर ट्रैवल कर रहे हैं तो अनारदाना, हींग पाचक या गैस चूरन का सेवन करें। इससे आपके मुंह का स्वाद बदल जाता है। जिससे मोशन सिकनेस की समस्या नहीं होती। इसके साथ आप सोडा वाटर का सेवन करें।

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मोशन सिकनेस की दिक्कत में अदरक काफी असरदार है। इसमें मौजूद एंटीइंफ्लेमेट्री गुण सफर के दौरान उल्टी और जी मितलाने वाली दिक्कत से निजात दिलाएगी। ऐसे में सफर करते हुए आप अदरक छीलकर मुंह में रखें।

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सफर के दौरान जी मचलने पर कोला ड्रिंक, अदरक, मिंट, कैंडी, च्वींग गम आदि के सेवन से आपको राहत मिलती है।

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आप लौंग को भूनकर पीस लें और किसी डिब्बी में भरकर रख सकते हैं। सफर पर जा रहे हैं तो इसे साथ लेकर जाएं। उल्टी जैसा मन हो रहा तो इसे सिर्फ एक चुटकी मात्रा में चीनी या काले नमक लेकर चूसते रहें।

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