Appendicitis: अपेंडिसाइटिस के सर्जरी के बाद बिस्तर पर लेटे रहना पड़ सकता है महंगा
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पौष्टिक आहार - एपेंडिसाइटिस आहार में मुख्य रूप से विटामिन ए, विटामिन सी, जिंक, ओमेगा -3 फैटी एसिड , ग्लूटामाइन आदि शामिल होने चाहिए।
Nutritious diet | social media
विटामिन c- विटामिन सी से भरपूर भोजन जैसे कि संतरा, अमरूद, नींबू आदि इस स्थिति में बहुत उपयोगी हो सकते हैं।
vitamin c | social media
हरी दाल- दाल सेहत के लिए बहुत गुणकारी मानी जाती है. दाल को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है. वेजिटेरियन के लिए प्रोटीन के सबसे अच्छे सोर्स में से एक हैं अरहर दाल.
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धीरे-धीरे अपनी गतिविधियाँ बढ़ाएँ- हर कोई अपनी दिनचर्या में विभिन्न गतिविधियों को करता है, जैसे कि स्नान, भोजन, खाना बनाना, संवारना, सफाई करना इत्यादि I इस तरह की गतिविधियां हमें जीवन में प्रभावी रूप से कार्य करने में मदद करती हैं।
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सर्जरी के बाद बिस्तर पर व्यायाम- सामान्य सर्जरी के बाद के बाद अमूमन घर में मरीज आराम करते हैं, लेकिन कई बार ये आराम महंगा भी पड़ सकता है। सर्जरी के छह से आठ घंटे बाद ही मरीज को उठकर बैठ जाना चाहिए। जबकि एक दो दिन में हल्का शारिरिक व्यायाम भी करना चाहिए
Post-surgery bed exercises | social media
घर पर पेट के हलकी एक्सरसाइज - सामान्यत: आप सी-सेक्शन के करीब छह से आठ हफ्तों बाद एक्सरसाइज करना शुरु कर सकती हैं। अधिकांश डॉक्टर सलाह देते हैं कि पहले आप टहलने और हल्की वॉक से शुरुआत करें और फिर धीरे-धीरे अन्य तरह के व्यायाम शुरु करें
Gentle abdominal exercises at home | social media
एपेंडेक्टोमी के बाद घर पर मालिश- अपेंडिसाइटिस की सर्जरी के बाद विशेष प्रकार की मालिश भी की जाती है जिससे शरीर के सारे अंगों में रक्त संचार होता रहे और क्लॉट की आशँका को कम किया जा सके। इसके लिए अपने डॉक्टर की सलाह लें।
appendectomy massage at home | social
अपने आप को भरपूर आराम दें- सर्जरी के बाद आराम करने में कोताही ना करें। जितना हो सके उतनी अधिक नींद लें आपका शरीर तेज़ी से रिकवर होगा।