Raftaar Desk RPI
तुलसी
तुलसी की पत्तियों में ज़ेनॉयल होता है, जो आपके ब्लड में बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करता है। आप इससे पेट की चर्बी को भी कम कर सकते है।
जामुन
वैसे तो जामुन शुगर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हैं लेकिन इसकी पत्तियां भी कम फायदा नहीं करती हैं,इन्हें चबाने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है।
करी पत्ता
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर,करी पत्ता कोलेस्ट्रॉल को घटाने में फायदेमंद हो सकता है। यह ऑक्सीकरण को रोकता है,आप खाली पेट करी पत्ता चबा सकते हैं।
नीम
अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना चाहते हैं, तो नीम की पत्तियां नियमित रूप से जरूर चबाएं, ये स्ट्रोक के खतरे को भी कम करता है।
सहजन
खाली पेट सहजन की पत्तियां खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी देखी जा सकती है,यह आपके खून को साफ करने में प्रभावी हो सकता है।
हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिससे बहुत से लोग पीड़ित रहते हैं।
सेहत के लिए घातक वाले कोलेस्ट्रॉल को लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन या बैड कोलेस्ट्रॉल के नाम से जाना जाता है। यह एक चिपचिपा गंदा पदार्थ होता है जो खून की नसों में जमा होता है और इसका लेवल बढ़ने से यह उन्हें ब्लॉक कर सकता है।
आप इन पेड़ के पत्तियों की मदद से अपने शरीर के अन्दर से बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम कर सकते है।