Anzar Hashmi
पान के पत्ते का इस्तेमाल अलग-अलग तरह से करते हैं। इस बहुत लोग पान के तौर पर खाते है। इसको शुभ कार्यों के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल सेहत संबंधी समस्याओं को ठीक करने के लिए भी होता है।
लोगों को पान के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ के फायदे में पता नहीं होता। आज हम आपको बताएंगे कि आखिर सेहत संबंधी किन समस्याओं के उपचार के लिए पान के पत्ते काफी फायदेमंद होते हैं। डाइट में शामिल करने का सही तरीका।
आयुर्वेद में पान के पत्तों का इस्तेमाल खांसी, ब्रोंकाइटिस और अस्थमा जैसी रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम के लिए होता है। इन पत्तियों में पाए जाने वाले कंपाउंड चेस्ट कंजेशन के साथ राहत मिलती है।
तनाव और एंजायटी में पान के पत्ते चबाना काफी फायदा देता है। यह शरीर और दिमाग को आराम पहुंचाने में मदद करता है। पान के पत्तों में पाने वाले फेनोलिक कंपाउंड शरीर से कार्बेनिक कंपाउंड कैटेकोलामाइन को मुक्त करने में मदद करता है।
पान के पत्तों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबॉयल प्रॉपर्टी शामिल है। जो सांसों की दुर्गंध दूर कर सकते हैं और दांतों का पीलापन कम होगा। प्लाक और दांतों की सड़न से राहत मिलती है। पान के पत्ते को माउथ फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल करें।
पान के पत्तों को एंटीऑक्सीडेंट का पावरहाउस है। जो बॉडी के पीएच लेवल सामान्य रखती है। इसका सेवन पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलने लगती है। ये कब्ज पीड़ितों के लिए असरदार घरेलू नुस्खा रहता है।
पान के पत्तों में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक प्रॉपर्टी होती है। जो डायबिटीज के लिए असरदार है। पान के पत्ते का सेवन खून में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ाता है। डायबिटीज मरीजों को सुबह उठकर पान का पत्ता जमाना चाहिए।
पान के पत्तों के इस्तेमाल करने से बालों को भी लाभ होता है। ये हेल्दी हेयर ग्रोथ बढ़ाने में मदद करते हैं। यह बालों को घना बनाने के लिए सहायक है। आप इनके सेवन से टॉपिकली भी बालों पर अप्लाई कर पाएंगे।