5 प्रमुख रोगों से लड़ने में मदद करता है स्टार फ्रूट

Raftaar Desk AH1

स्टार फ्रूट्स यानी कमरख में मौजूद हाई फाइबर गुण शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने का काम करता है। जिससे वजन कम होने लगता है। वहीं  स्टार फ्रूट्स में कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है। 

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स्टार फ्रूट्स का सेवन शरीर के लिए इम्यूनिटी बूस्टर साबित होता है।  विटामिन सी से भरपूर कमरख खाने से बॉडी में व्हाइट ब्लड सेल्स बढ़ने लगते हैं। 

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फाइबर से भरपूर स्टार फ्रूट खाने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं, जिससे कैंसर होने की संभावना कम होती है। ऐसे में रोज स्टार फ्रूट्स के सेवन से आप कैंसर जैसी बीमारी को आसानी से मात दे सकते हैं।

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स्टार फ्रूट्स का सेवन दिल को भी सेहतमंद रखने में मददगार होता है।  स्टार फ्रूट्स में मौजूद पोटैशियम इलेक्ट्रोलिसिस को बेहतर बनाकर ब्लड प्रेशर मेंटेन रखने का काम करता है।  जिससे शरीर में खून का संचार बाधित नहीं होता l

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स्टार फ्रूट्स को फाइबर से भरपूर माना गया है। जिसका सेवन करने से खाना आसानी से पच जाता है। वहीं स्टार फ्रूट से खाकर कनस्टीपेशन,ब्लोटिंग और डायरिया जैसी बीमारी को दूर किया जा सकता है। 

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स्टार फ्रूट  खाना कुछ लोगों को बेहद पसंद होता है।  मगर क्या आप जानते हैं कि स्टार फ्रूट आपकी सेहत का हेल्थ सीक्रेट भी साबित होता है ।

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यह एक ट्रॉपिकल फल है।  मगर कमरख  ज्यादातर देशों में आसानी से मिल जाता है। वहीं कमरख का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

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