Anzar Hashmi
बढ़ते पॉल्यूशन और फास्ट लाइफस्टाइल का असर चेहरे के ग्लो पर पड़ता है। स्ट्रेस की वजह से चेहरे की चमक चली जाती है। लेकिन कुछ तरीके ऐसे हैं जिन्हें अपनाकर चेहरे के ग्लो को वापस लाया जा सकता है।
ग्लोइंग स्किन चाहिए तो आप दिनभर में कम से कम 3 लीटर पानी ज़रूर पियें। इससे आपकी बॉडी डिटॉक्स होने लगती है।
आप मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक इस्तेमाल कर सकते हैं।एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में आधा चम्मच चंदन पाउडर, 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर और एक चम्मच गुलाब जल मिक्स करें। पूरी तरह सूखाने के बाद ठंडा पानी से धो ले।
नींद आपके शरीर और ब्यूटी के लिए काफी जरूरी होती हैl अच्छी नींद से शरीर को आराम मिलता है और वो त्वचा में रक्त के प्रवाह बढ़ाने में मदद करता है। नींद में कंजूसी करने से आपको आपका चेहरा रूखा और बेजान लगने लगता है ।
चेहरे की साफ त्वचा के लिए डेड स्किन को हटाना ज़रूरी होता है। इसके लिए बेसन का उबटन लगाना ज़रूरी होता है।
व्यायाम करने से त्वचा की कोशिकाओं में रक्त प्रवाह बढ़ने लगता है। और बॉडी में एंटी ऑक्सीडेंट की बढ़ोतरी होती है। जिससे स्किन में अच्छा ग्लो आना शुरू होता है और ओवरऑल हेल्थ भी बेहतर रहती है।