Anzar Hashmi
मूंगफली में खूब सारा आयरन होता है जो शरीर में खून की बढ़ोतरी करता है।
मूंगफली के सेवन से पाचन शक्ति भी मजबूत होती है।
ग्लोइंग स्किन के लिए भी मूंगफली लाभकारी है क्योंकी इसमें एंटीआक्सीडेंट गुण शामिल रहते हैं।
मूंगफली की तासीर गर्म मानी जाती है जो सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
मूंगफली में कैल्शियम की मात्रा भी अधिक होती है जो हड्डियों को मजबूत करता है।
मधुमेह से ग्रसित लोग मूंगफली को डायट में शामिल करने से फायदा मिलता है। इसके सेवन से डायबिटीज पेशेंट्स को बहुत लाभ मिलता है।
मूंगफली में मिनरल्स, विटामिन्स और फाइबर से भरपूर होता है।
मूंगफली खान के ये है गजब फायदा जो आपके लिए काफी उपयोगी होगा।