Akshay Kumar जैसी फिटनेस के लिए क्या-क्या करना पड़ता है? ये रहा उनका पूरा रूटीन

Abhay Tripathi

अक्षय कुमार की गिनती बॉलीवुड के सबसे फिट एक्टर्स में होती है। अक्षय अपनी फिल्मों के स्टंट सीन्स भी खुद ही करते हैं। हालांकि, इस लेवल के फिटनेस के लिए उन्हें खासी मेहनत करनी पड़ती है।

Akshay Kumar | Akshay Kumar-Pinterest

अक्षय कुमार ने बताया था कि वे खुद को फिट रखने के लिए वो मार्शल आर्ट्स, वेट ट्रेनिंग और कार्डियो एक्सरसाइज करते हैं।

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एक्सरसाइज़ के साथ-साथ अक्षय अपने खाने-पीने का भी पूरा ध्यान रखते हैं। वो शराब और किसी भी प्रकार के नशे से दूर रहते हैं।

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अक्षय कुमार एक अनुशासित दिनचर्या का पालन करते हैं। वो सुबह 5 बजे उठ जाते हैं और रात में 10 बजे तक सो जाते हैं।

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कॉफी विद करण के एक पुराने एपिसोड में करण जौहर ने बताया था कि अक्षय पार्टियों में नहीं जाते हैं और अपने ज्यादातर शूट्स वो सुबह के वक्त के लिए शिड्यूल करते हैं।

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करण ने बताया था कि अक्षय वाला एपिसोड उन्हें सुबह के वक्त शूट करना पड़ा क्योंकि अक्षय ने शूटिंग के लिए सुबह का समय ही दिया था।

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नाश्ते में पराठा, दूध, जूस, अंडे और लंच व डिनर में दाल, रोटी, हरी र सब्जियां और बॉयल्ड चिकन व दही खाते हैं।

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अक्षय स्टेमिना बढ़ाने के लिए हफ्ते में दो-तीन बार बास्केटबॉल खेलते हैं और स्विमिंग भी करते हैं।

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