Raftaar Desk AH1
लहसुन आपको ज्वाइंट पेन से काफी हद तक राहत दे सकता है।
लहसुन में विटामिन ए, बी, सी, आयरन और सल्फ्यूरिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व होते हैं।
हल्दी दूध भी जोड़ों के दर्द से आराम देने में काफी कारगर है।
जो आपको ज्वाइंट पेन के साथ ही बदन दर्द से भी राहत देने में मददगार साबित होते हैं।
बादाम को रोजाना अपनी डाइट में शामिल करने से आपको जोड़ों के दर्द में आराम मिलने लगेगा।
इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड सूजन और गठिया के लक्षणों को भी कम करने में मददगार होता है।
जैतून के तेल से भी मालिश करने स जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।