Anzar Hashmi
बच्चों का झुकाव जंक फूड की तरफ होने के चलते खराब हेल्थ समस्याएं आए दिन सामने आ रही हैं ।
रिसर्च से भी बच्चों को पिज़्ज़ा ,बर्गर और जंक फूड से बचने की सलाह दी गई है ।
जंक फूड खाने के बाद हेल्दी और न्यूट्रिशन रिच चीजों को खाना बच्चे बंद करने लगते हैं।
जंक फूड बच्चों के लिए किसी जहर से कम नहीं है। इसलिए उन्हें ऐसे खानपान की आदतें डालनी चाहिए
अगर आप बच्चों की जंक फूड की आदत से परेशान है तो इन तरीकों से सुधार कर सकते हैं।
अगर आपका बच्चा जंक फूड की बार बार जिद कर रहा है तो जंक फूड के नुकसान के बारे में बताएं।
अगर पिज्जा मांग रहा है तो उसे पिज्जा से जुड़ी कोई घर पर बनी चीज खिलाएं।
अगर आप किचन में कुछ पकाने जा रही हैं तो बच्चे को भी साथ रखें। पकवान के बेनिफिट बताएं और जंक फूड की बुराई करें।