Anzar Hashmi
पेट में गैस बनने की वजह से भारी डिसकम्फर्ट होता है। कई बार गैस उल्टा-सीधा खा लेने की वजह से बनती है और कई बार स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों की वजह से। चलिए जानते हैं कुछ ऐसे नुस्खों के बारे में जिनकी मदद से हम गैस से छुटकारा पा सकते हैं।
गैस और अपच की परेशानी से राहत देने में छाछ काफी लाभदायक होती है। छाछ का सेवन करने से लंबे वक्त से हो रही कब्ज की परेशानी हल कर सकती है।
एसिडिटी और गैस से राहत दिलाने के लिए केला काफी लाभदायक होता है। केले में नेचुरली एंटासिड मौजूद रहता है जो कि एसिडिटी कम होती है। गैस, अपच की दिक्कत से निजात पाने के लिए प्रतिदिन दो केला लाभदायक होता है।
आप अगर गैस की दिक्कत से परेशान हैं तो भुना हुआ जीरा पीसकर पानी में डालें और पी ले। कुछ समय में गैस की समस्या से आपको राहत मिलने लगती है। जीरा एक शानदार एसिड न्यूट्रिलाइजर की तरह काम करता है। इसका गर्म पानी में सेवन कर सकते हैं।
किचन का यह मसाला काफी लाभदायक होता है। दालचीनी की चाय पीने से पेट की गैस में आराम मिल जाता है। इस चाय का रेगुलर सेवन करने से आपको पेट से जुड़ी समस्या से छुटकारा मिलेगा।
पेट की गर्मी बढ़ रही है तो सेब का सिरका लाभदायक होता है। एक कप पानी में दो टेबलस्पून सेब का सिरका डालकर पीते हैं तो काफी दिक्कत दूर होगी।