Anzar Hashmi
25 की उम्र के बाद सर्वाइकल का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आपको बचाव के लिए पैप स्मीयर टेस्ट करवाना चाहिए ।
बिगड़ते खानपान और खराब लाइफस्टाइल के चलते कोलेस्ट्रॉल काफी बढ़ जाता है। ऐसे में महिलाओं को 25 वर्ष के बाद कोलेस्ट्रॉल की जांच जरूर करवानी चाहिए।
आज के समय में कोलेस्ट्रोल मरीजों की संख्या बढ़ रही है। इस बात को ध्यान रखते हुए हार्ट को हेल्दी रखना जरूरी है। शरीर शरीर में कोलेस्ट्रॉल का हिस्सा ठीक रहेगा तो हार्ट की बीमारियों से बचा जा सकेगा।
अगर आपकी उम्र 25 वर्ष है और आपका मोटापा अधिक बढ़ रहा है तो आपको एक बार थायराइड की जांच करवानी चाहिए। डायबिटीज और थायराइड की जांच से मोटापे का स्तर पता चलता है।
हर महिला को 25 वर्ष के बाद बोन डेंसिटी टेस्ट करवाना चाहिए। क्योंकि कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।
आजकल कम उम्र में ही महिलाओ में ब्रेस्ट कैंसर के खतरे बढ़ते जा रहे हैं। ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम करने के लिए हर महिला को सेल्फ ब्रेस्ट एग्जामिनेशन करवाना चाहिए।
महिला हो या पुरुष बॉडी की रूटीन हेल्थ जांच जरूरी है। 25 साल के बाद महिलाओं को स्वस्थ रहने के लिए रूटीन जांच जरूर करवानी चाहिए।
महिलाएं एक साथ एक वक्त में कई काम करने में माहिर होती हैं। जिंदगी में संतुलन बनाए रखने के लिए उनकी कोशिश जारी रहती है।
बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां जैसे हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल ,स्तन व सर्वाइकल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इनसे बचने के लिए सबसे कारगर उपाय है कि आप साल में एक बार ये 5 हेल्थ टेस्ट करवायें।