चमकती त्वचा के लिए ये फल है फायदेमंद

हर कोई चमकती त्वचा पाना चाहता है। वहीं, इसके लिए हम तरह-तरह के प्रोडक्ट्स भी इस्तेमाल करते हैं।

कई बार ये केमिकल-युक्त प्रोडक्ट्स त्वचा को नुकसान भी पहुंचाने लगते हैं। ऐसे में प्राकृतिक चीजों को इस्तेमाल करने की सलाह मिलती है।

ग्लोइंग स्किन के लिए संतरे का सेवन करना लाभदायक हो सकता है। संतरे को प्राकृतिक ब्लीच के रूप में जाना जाता है। यह त्वचा की चमक बढ़ाने में मदद करेगा।

सेब में विटामिन सी होता है। विटामिन-सी सूर्य की हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से बचाकर त्वचा की रंगत सुधारने में मदद करता है। ग्लोइंग स्किन के लिए सेब का सेवन फायदेमंद है।

ब्लैकबेरी यानी जामनु भी विटामिन-सी से भरपूर रहता है। यह त्वचा को हानिकारक मुक्त कणों से बचाकर उसे स्वस्थ कोशिकाएं प्रदान करता है। त्वचा में मौजूद कोलेजन को बूस्ट कर उस पर झुर्रियां होने से बचाता है।

पपीते को भी एक अच्छा ब्लीचिंग एजेंट समझा जाता है। इसके अलावा, यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर वहां नई और स्वस्थ कोशिकाओं को बढ़ावा देने में मदद करता है।

तरबूज गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल है। यह खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही त्वचा के लिए फायदेमंद भी। तरबूज विटामिन ए के साथ-साथ विटामिन-सी भरपूर होता है।

एवोकाडो नाशपाती जैसा दिखने वाला एक बड़े आकार का फल होता है। माना जाता है कि त्वचा में निखार लाने को लेकर इसका सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है।