Anzar Hashmi
बदलते मौसम में जब कि केवल सुबह और शाम की सर्दी काफी नुकसान करती है। इसमें बहुत से लोग सीजनल प्रॉब्लम की गिरफ्त में आने लगते हैं। इस मौसम में अक्सर सर्दी-खांसी और बुखार की दिक्कत हो जाती है।
हालांकि इस तरह के रोगों से हमें बचाने का काम हमारी इम्यूनिटी करने में मदद करती है। लेकिन यदि आपकी इम्यूनिटी आपका इस सीजन ठीक नहीं है, तो हम आपके लिए कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स लेकर आ चुके हैं।
आज हम आपको 5 ऐसी चाय बताने वाले हैं जो आपको सर्दी-जुकाम जैसी सीजनल समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करेगी।
एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी वायरल गुणों से भरपूर अदरक हमारे शरीर को वायरल संक्रमण से बचाने के लिए काफी असरदार है। इसका नियमित सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद है। जो शरीर में पनप रहे वायरस को खत्म करने में मदद करता है।
हमारी रसोई में रखा मसाला दालचीनी एक ऐसा बेहतरीन प्रोडक्ट है, जो हमें सीजनल समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करती है। इसके लिए आपको केवल रोजाना दिन में 1-2 बार दालचीनी की चाय का सेवन कर सकते हैं।
बॉडी इम्यूनिटी को बूस्ट करने और सर्दी जुकाम से निजात पाना है तो आपको रोजाना एक कप जीरा चाय का सेवन करना जरुरी है। जुकाम की समस्या से जीरा चाय काफी राहत दिलाती है।
बंद नाक और गले की खरास से राहत दिलाने में कैमोमाइल टी शानदार ड्रिंक मानी जाती है। कैमोमाइल में पाए जाने वाले एंटी बैक्टीरियल गुण हमारे शरीर से बैक्टीरिया को दूर रखने में मदद करते हैं।
विटामिन-सी से भरपूर नींबू हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। यदि आप चाहते हैं कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहे और ये सीजनल समस्याएं आपका कुछ न बिगाड़ सके तो आपको रोजाना एक कप लेमन टी का सेवन कर सकते हैं।