Anzar Hashmi
लिवर शरीर के डिटॉक्सिफिकेशन मैकेनिज्म को बनाए रखता है। अगर लीवर हेल्दी है, तो यह शरीर को ऑटोमेटिक रूप से डिटॉक्सीफाई करता है और विषाक्त पदार्थों को हटाता है।
कई लोग फैटी लीवर के लिए घरेलू उपाय की तलाश करते हैं। आइए फैटी लीवर से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय जान लेते हैं। जो आपको राहत मिलने में मदद करेंगे।
सुबह के समय पानी में नींबू निचोड़कर पीने से विटामिन सी मिलता है। जिससे फैटी लीवर को कम कर सकते हैं।
हल्दी में एंटी इन्फ्लेमेटरी तत्व होता है जो लिवर की सूजन कम करने में मददगार है। ये फैटी लीवर बीमारी ठीक करने में उपयोगी है।
गर्म पानी में अदरक का टुकड़ा डालने से पाचन क्रिया अच्छी होती है। लिवर पर बोझ करने में सहायक होता है।
एलोवेरा में अपने हाइड्रेटिंग गुणों के लिए भी मशहूर है। और त्वचा पर इसके फायदे के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। ये आपके शरीर को डिटाॅक्स करने में मदद करता है।
लहसुन ज्यादातर भारतीय रसोई में मिलता है। लहसुन लिवर के डिटॉक्स एंजाइम को सक्रिय रखता है औऱ विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में असरदार है।
साबुत अनाज और फल आपके लिवर को डिटॉक्स करने के लिए बेहतर विकल्प होता है।