Anzar Hashmi
स्किन केयर के लिए सबसे ज़रूरी है कि आप रात में सोने से पहले एक प्रॉपर स्किन केयर रूटीन फॉलो करें।
हालांकि, कई लोग थकान के कारण तो कई लोग आलस में आकर रात का स्किन केयर रूटीन अवॉइड कर देते हैं, इसका हमारी स्किन पर गलत असर पड़ता है।
आपकी स्किन हमेशा ग्लो करें और स्किन से जुड़ी तमाम परेशानी दूर करनी है तो आप सोने से पहले ये 5 काम कर सकते हैं।
त्वचा की देखभाल के लिए रात को सोने से पहले कुछ बातों का ध्यान देना चाहिए। और उसमें सबसे पहले आता है साफ पानी से चेहरे को धोना। रात को सोने से पहले चेहरे को साफ पानी से धो सकते हैं। स्किन को साफ रखने के लिए साफ पानी जरुरी है।
रात को सोने से पहले चेहरे पर हर्बल फेस मास्क स्किन को स्वस्थ और पौषक रखने का सबसे खास तरीका है। इसका इस्तेमाल करने से स्किन में खोने वाले पोषक तत्वों के अलावा नमी की भरपाई हो सकती है।
रात को सोने के तुरंत पहले आंखों के ऊपर क्रीम और आंखों ड्रॉप डालना नहीं भूलना चाहिए। आंखों की सतह का हिस्सा काफी सबसे संवेदनशील माना जाता है। इसलिए इसकी अतिरिक्त देखभाल करने की खास जरुरत है।
शुष्क त्वचा में नमी वापस लाना है तो आप ना सिर्फ फेस पर बल्कि पूरे शरीर पर क्रीम, लोशन या नारियल तेल का इस्तेमाल कर स्किन पर नमी लाया जा सकता है।
स्किन के अलावा आप रात को सोने से पहले बालों को खूब मसाज कर सकते हैं। ऐसा करने से आपकी पूरे दिन की थकान मिटती है और आप गहरी नींद से आराम मिलेगा। गहरी नींद सोने की वजह से आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी।