Anzar Hashmi
बालासन योग को करने से संपूर्ण शरीर में रक्त का संचार होता है।
इसके अलावा जांघों, कूल्हों और टखनों में मजबूती के साथ तनाव से भी मुक्ति मिल जाती है।
सर्वांगासन रोजाना करने से आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम कर सकते हैं।
सर्वांगासन एक ऐसा योगासन है, जिससे आपके शरीर के सभी अंगों का व्यायाम आसानी से होता है।
Yoga tips चक्रासन का नियमित अभ्यास करने से त्वचा की खूबसूरती बढ़ने के साथ चेहरे की झुर्रियां भी देरी से आती हैं।
इसके अलावा, यह योग कमर को पतला करने में भी मदद करता है।
आज के समय में हर व्यक्ति फिट और जवां दिखना चाहता है।
अगर आप भी ऐसा महसूस कर रहे हैं तो इन योगासन को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं।