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पाचन बेहतर बनाए
काली मिर्च से पाचन संबंधी समस्याऐं ठीक होती है । काली मिर्च में पिपेरिन होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है । इससे गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
सर्दी-जुकाम से राहत दिलाए
काली मिर्च में मौजूद पाइपरिन सर्दी, जुकाम और खांसी की समस्या से भी छुटकारा दिलाता हैं। काली मिर्च शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है । जिससे वायरस से लड़ने में मदद मिलती है। आपको खांसी या सर्दी होने पर काली मिर्च खाना चाहिए।
ओरल हेल्थ में
काली मिर्च में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। जो मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को मारते और साथ ही सूजन में भी राहत देते है। काली मिर्च खाने से दांत भी सुरक्षित रहते हैं।
वेट लॉस में
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो आप काली मिर्च खाना सेवन करना चाहिए । काली मिर्च का पिपेरिन और एंटीबायोटिक प्रभाव वजन कम करने में मदद करते है । काली मिर्च को खाने में शामिल कर सकते हैं या इसका काढ़ा पी सकते हैं ।
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाए
जोड़ों के दर्द को काली मिर्च से भी कम किया जा सकता है। काली मिर्च में एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीआर्थराइटिस गुण होते हैं। जो गठिया से होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में असरदार होता है।
इंफेक्शन से बचाव
इंफेक्शन से बचने के लिए भी आप काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं। काली मिर्च बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। काली मिर्च में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए अचेछआ माना जाता है।
काली मिर्च औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीओबेसिटी और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।
अगर आप को इन में से कोई समस्या है तो आप को काली मिर्च का सेवन करना चाहिए।