Anzar Hashmi
सुंदर त्वचा हर कोई पाना चाहता है। अगर प्राकृतिक तरीके से सुंदरता मिले तो चेहरे का ग्लो बढ़ जाता है। वहीं स्किन भी काफी बेहतर नजर आती है।
महिलाओं द्वारा अकसर स्किन का ध्यान न रखने से चेहरे की रंगत बिगड़ जाती है। चेहरे पर रूखापन दिखने लगता है।
अगर आप बिना कोई दुष्प्रभाव के खूबसूरत त्वचा चाहती हैं रूटीन में कुछ चीजों को शामिल कर सकती हैं। तो इन टिप्स से आपको लाभ मिलेगा।
रात को सोने के पहले मेकअप को पूरी तरह से हटा देना चाहिए। रात को मेकअप लगाने से स्किन पर प्रभाव पड़ता है।
इन बात का खास ध्यान रखें कि आप किस तरह का खाना खाते हैं। आपको खाने में हरी सब्जी, ताजे फल को शामिल करना चाहिए।
नियमित तौर पर एक्सरसाइज करने से लाभ मिलता है। इसके लिए जागिंग, रनिंग या योगा करने आपके लिए काफी लाभदायक है।
घर से बाहर निकलने के दौरान आप सनस्क्रीन लगाना न भूलें। ये आपको यूवी किरणों से बचाने में मदद करेगा।
आपके शरीक को 8 घंटे की नींद को हर हाल में चाहिए। चेहरे पर हफ्ते में दो या तीन बार शहद लगाना लाभदायक है।