Benefits of Navratri Vart: नवरात्री के 9 व्रत, मेन्टल और फिजिकल हेल्थ के लिए खूब फायदेमंद

Raftaar Desk RPI

डिटॉक्स

व्रत करने का सबसे पहला फायदा ये है कि इससे बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ साफ हो जाते हैं।

Navratri Vart | Social Media

फैट बर्निंग

व्रत रखने से वजन कम होता है,उपवास के दौरान फैट बर्निंग प्रोसेस तेज होकर चर्बी को कम करता है।

Navratri Vart | Social Media

इम्यूनिटी

उपवास करने से नई रोग प्रतिरोधक कोशिकाओं बनती हैं,जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करती हैं।

Navratri Vart | Social Media

पाचन

व्रत रखने से पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

Navratri Vart | Social Media

मेंटल हेल्थ

व्रत करना दिमाग की हेल्थ के लिए भी अच्छा है।उपवास से डिप्रेशन और मस्त‍िष्क से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है।

Navratri Vart | Social Media

नवरात्री के 9 दिन दुर्गा माता के शक्ति रूप की पूजा की जाती है। इस दौरान बहुत से लोग नौ दिन का व्रत रहते है।

Navratri Vart | Social Media

भारतीय संस्कृति में व्रत रखने पंरपरा सदियों पुरानी है। इससे बहुत से शारिरीक फायदे होते हैं।

Navratri Vart | Social Media

अगर आप भी व्रत रहते है, तो व्रत रखना हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है।लेकिन डाक्टर्स के अनुसार प्रेग्नेंट महिलाओं और शुगर के मरीजों को व्रत के दौरान खाफी सावधानी बरतनी चाहिए।

Navratri Vart | Social Media