Anzar Hashmi
गाजर का जूस
गाजर के जूस को त्वचा के लिए बहुत हेल्दी और बेस्ट जूस माना जाता है। क्योंकि यह त्वचा के भीतर से अवशोषित करता है।
टमाटर
टमाटर खाने में तो स्वाद बढ़ाता है। साथ ही स्किन के लिए किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है।
चुकंदर का जूस
चुकंदर चेहरे के निखार के लिए बहुत जरूरी कहा जाता है। इसे पीने से ब्लड तो बढ़ता है, इसके साथ ही चेहरे की सबसे ऊपरी त्वचा की रक्षा करता है।
नींबू
नींबू को आपने कई बार फेस मास्क या लेप के रूप में इस्तेमाल किया होगा। यह एक बेहतरीन एंटी एजिंग एजेंट है।
पत्ता गोभी और खीरा
पत्ता गोभी और खीरे का जूस पोषण से भरपूर होता ही है, लेकिन पत्ता गोभी मिलाकर पीना स्किन के लिए अच्छा होता है.
सेहत और स्किन के लिए सब्जियों का जूस काफी फायदेमंद होता है।अगर आप नियमित मात्रा में इन सब्जियों का जूस पीते हैं तो आपके चेहरे पर एक अलग ही ग्लो और खूबसूरती नजर आएगी
उम्र बढ़ाने के साथ चेहरे पर बुढ़ापे की निशानियां दिखने लगती हैं जैसे झुर्रियां , डार्क स्पॉट्स, पिगमेंटेशन आदि। बढ़ती उम्र के के त्वचा में लचीलापन आना, त्वचा में टाइटनेस आना सामान्य बात है।
अगर आप अपनी डाइट में इन पांच सब्जियों के जूस को शामिल करें, तो चेहरे पर आएगा खूबसूरत निखार