5 नुस्खे, होने वाली किडनी समस्या को पहले ही रोक देंगे

Raftaar Desk AH1

अधिक मात्रा में किया गया  नमक  का सेवन ना सिर्फ हार्ट के लिए बल्कि किडनी और लीवर के लिए भी नुकसानदायक होता है। 

किडनी समस्या के 5 नुस्खे | web

किडनी की तंदुरुस्ती के लिए प्रोटेस्ट फूड और रेड मीट का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा आप ग्लूटेन वाले फूड खाने से भी बचें।

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किडनी और मूत्राशय थैली को सेहतमंद रखने के लिए रोज पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। 

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किडनी की सफाई के लिए बेरीज का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। आप  ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रस्पबेरी जामुन आदि यूरोलॉजी हेल्थ के लिए बेहतर विकल्प है। 

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किडनी की सफाई के लिए फाइबर युक्त सब्जियों को अपनी डाइट में नियमित रूप से शामिल करना चाहिए।  इससे यूरोलॉजी प्रॉब्लम्स नहीं होती हैं

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  इसके अलावा आप मोटे अनाज का सेवन भी कर सकते हैं। यह सारी चीज किडनी को डिटॉक्सिफाई करने मदद करते हैं। साथ ही हरी सब्जियों के सेवन से हेल्थ अच्छी रहती है।

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किडनी शरीर का बहुत ही सेंसिटिव अंग है। इस अंग में सामान्य जीवन में कई समस्याएं आ जाती हैं। जिन्हें दूर करना इतना आसान नहीं होता है। 

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आज हमने आपको बताया कि कैसे किडनी में आने आने वाली समस्या को पांच नुस्खों  से मिटा सकते हैं।

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