Raftaar Desk RPI
शहद
शहद ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में प्रभावशाली है ।एक ग्लास पानी में आधा चम्मच नींबू का रस और दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।
तुलसी
तुलसी का सेवन हार्ट संबधी समस्याओं में लाभदायक साबित होता है। इसके लिए तुलसी और नीम की पत्तियों को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें। उसके बाद उसे हल्के गुनगुने पानी के साथ लें।
दालचीनी
दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते है। जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा दालचीनी दांत दर्द, कैंसर, बुखार और पाचन संबधी परेशानियों से भी दूर रखती है।
तरबूज के बीज
अगर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रोज़ाना खाना खाने के बाद 5 से 10 ग्राम तरबूज के बीज अवश्य खाना चाहिए।
प्याज
प्याज में पाया जाने वाला फाईब्रिनोलाइटिक तत्व हमारी आर्टरीज़ को ब्लड क्लॉटिंग से बचाने का काम करता है। प्याज के रस को शहद में बराबर मात्रा में मिलाकर लेने से उच्च् रक्तचाप की समस्या हल हो सकती है।
आजकल हर किसी का लाइफस्टाइल चेज हो गया है। हर कोई किसी न किसी बीमारी से पीडि़त है।
हमारे जीवन में हाई ब्लडप्रेशर एक आम समस्या बन गई है। लेकिन अगर इसे काबू में नहीं रखा गया तो ये आगे जा कर एक बड़ी समस्या बन सकती है।
आप हाई ब्लडप्रेशर से परेशान है तो आपको इन आयुर्वेदिक औषधियों को अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए।