जब व्यक्ति की उम्र बढ़ने लगती हैं तो स्वस्थ रहने के लिए उसे अपना अधिक ख्याल रखना पड़ता है। अमूमन इस उम्र तक आते−आते अधिकतर लोग शारीरिक कमजोरी के कारण व्यायाम करने से कतराते हैं। हालांकि, अगर अधिक उम्र में भी सही तरह से वर्कआउट किया जाए तो इससे आपको क्लिक »-www.prabhasakshi.com